プレゼンティズムサポートプログラム
健康的に働き続ける


  • ストレス社会において、健康的により良く働き続けるために、体や心のストレス反応との付き合い方を知る集団プログラムや心理カウンセリングを実施しております。

    ご予約・お問い合わせ
    〒651-1412 兵庫県西宮市山口町下山口1637-5
    医療法人内海慈仁会 有馬病院 臨床心理室 担当:清瀬
    TEL 078-904-0721(予約受付 午前9:00~午後5:00)

現在開講中のプレゼンティズムサポートプログラム

■「働く方への マインドフルネス ストレス低減法」
働く方のストレス対処スキル向上を目的とした、働く人のためのマインドフルネスストレス低減法8週間コースです。他院通院中の患者様もお受けいただけます。
*参加人数は最大8人です
*保険適応

秋のコース
2021年10/2, 10/9, 10/16, 10/23, 10/30, 11/6, 11/13, 11/20, 12/4
土曜 13:00〜15:00 *リトリートのため11/13のみ 10:00〜16:00

冬のコース
2021年12/11, 12/18, 12/25, 2022年1/15, 1/22, 1/29, 2/5, 2/12, 2/19
土曜 13:00〜15:00 *リトリートのため2/5のみ 10:00〜16:00

プレゼンティズムサポ-トプログラムの流れ

  • 有馬病院 臨床心理室へ電話にて予約をして下さい。
    TEL 078-904-0721 担当:清瀬 (臨床心理室)
  • 有馬病院本館外来にて、アンケートへの記入、オリエンテーションを行います。
  • 有馬病院 心療内科リワーク病棟「六甲」にて、プログラムを受講します。

チラシこちらからダウンロードいただけます
練習のための音源 *パスワードが必要です
*以下の方にもパスワードをお伝えしています。有馬病院 臨床心理室 清瀬までご連絡ください。
・リワーク病棟「六甲」ご入院中や内海メンタルクリニックにてマインドフルネスを受け、ご自身の練習のために音源を利用されたい方
・当院もしくは内海メンタルクリニックにてカウンセリングを利用され、マインドフルネスを実践中の方

マインドフルネスストレス低減法について
ジョン・カバット・ジン博士によって開発されました。瞑想やヨガを用いたトレーニングを含みます。
瞑想は、ストレスを感じた時に、心や体にじっくり目を向け、心や体のストレス反応に間合いをとって、修正したりなかったことにするのではなくそのままに受け入れ、平静さを保つ力をつける有効なトレーニングです。
またヨガは、日々変わりゆく自分の心身の状態とその限界を知ることができます。
限界に近づいた時の自分の体や心の反応を知ることで、無自覚に限界を超えてしまうのではなく、ケアと調整を繰り返していく力をつける助けになります。

働く方への認知行動療法

当院医師により必要性が認められた方に対し、公認心理師/臨床心理士による心理カウンセリングとして実施致します。

土曜 10:00~10:50 / 11:00~11:50 5,000円/回(予約料として)

例えば

  • 抑うつ症状に対して
  • パニック発作や、発作を恐れて外出をさけていることへの対処
  • 不眠
  • 考え込みとの付き合い方
  • 感情との付き合い方
  • 思い出すと辛い記憶への治療
  • 依存行動を減らしたい
  • 発達障害/特性に応じた仕事の進め方
  • その他症状や困りごとに応じたスキルトレーニング

など

  • 職場のメンタルヘルス外来」を受診ください。
    お困りごとについて伺います。必要な検査があれば、ご案内します。
    *検査入院を事前にお受けいただくとスムーズです
  • 医師と心理師が、検査結果や診察内容を踏まえ、治療内容や必要な面接回数などを計画します。
  • 必要に応じて、治療内容・計画を見直しながら、治療を提供します。