マインドフルネスストレス低減法（MBSR）8週間コース開催のお知らせ

8週間コース対面とオンラインそれぞれの受講方法で開催いたします。

対面：毎週土曜日 13:00～15:30（初回、最終回は 3 時間の予定）
オンライン：毎週土曜日 9:00～11:30（初回、最終回は 3 時間の予定）

精神科に通院されておられない方にもご参加いただけます。
詳細はホームページ、もしくはチラシにてご確認ください。

開催スケジュール

オンライン

毎週土曜日 9:00-11:30 (初回、最終回は 3 時間の予定)
① 9/16、② 9/23、③ 9/30、④ 10/7、⑤ 10/21、⑥ 10/28、⑦ 11/11、⑧ 11/18

対面

毎週土曜日 13:00-15:30 (初回、最終回は 3 時間の予定)
① 9/16、② 9/23、③ 10/7、④ 10/14、⑤ 10/21、⑥ 10/28、⑦ 11/11、⑧ 11/18

※Practice Day 合同開催 2023年11 月 4 日(土) 終日 9:30-16:30

応募締め切り

9/8(金)もしくは定員15名に達した時点

講師

清瀬千彰