マインドフルネスリトリート開催のお知らせ

マインドフルネスリトリート～2023春～を開催します。

開催日程：2023年4月19日13:30 〜 4月21日11:30

オンラインのみの参加も受け付けています。
詳細はこちらからご確認ください。

https://mindfulness.arimahp.or.jp/plan.html#one_day_retreat

マインドフルネスリトリートとは

『リトリート』とは、一定期間、普段生活している場所を離れ、自分自身のための時間を過ごすことです。
このリトリートでは、様々なマインドフルネス瞑想の実践に集中的に取り組み、自分自身にいたわりと優しさを向ける時間を持つことができます。
習慣化した心の動き、そして反応パターンに気づき、“当たり前”が見直され、『心を洗濯するような時間』とも言えるかもしれません。
対面及びオンラインで提供されます。